jak brac to

Panowie po co wy w ogóle im udzielacie rad??? Autor ma 16 a jego niby kolega ma 17 i miesiąc stażu. Dżizas oni się nawet nie kwalifikują do tego działu. Jak chcą brać to niech biorą ale na własne ryzyko i własną głupote. Takich powinno się tu ignorować bo szkoda działu na taki śmietnik.

[...] + Xpand. Ćwiczyłem 8miesięcy i miałem 5miesięczną przerwe i znowu wracam do ćwiczeń tylko tym razem chciałbym brać kreatyne i gainera. Mam 16 lat 177cm wzrostu i ważę 53kg, jak chodzi o diete jem co jest i wiem bardzo dobrze co robie i na czym stoje, wiem jakie mogą być efekty tylko chciałbym poznać waszą opinię na temat Xpand ponieważ nie wiem [...]

[...] kilo na samej zdrowej diecie , nie pije nie pale nie cpam nie jem slodkiego ani nic " ze sklepu " hehe :P przez ten czas jadlem troche kreatyn roznych bialka , aminokwasy , jakies przedtreningowki ( suple same ) teraz zakupilem omandren 250 10 zastrzykow . 1 juz zaaplikowalem 2 dni temi w triceps . rozpisalem to wszystko w miare dokladnie bo [...]

napisał ci to chyba najprościej jak się da... jak można się brać za coś o czym nie ma się w ogóle pojęcia, wypadało by chociaż trochę poczytać

[...] sie na cykl winko+clen bo slyszalem ze to jedno z lepszych rozwiazan jesli chodzi o redukcje..Mam 100tab Stanonaxin PMP i 100tab clena balkana,mam prosbe o rozpiske jak to najlepiej brac bo opini jest chyba tyle co ludzi na forum,czytam i czytam i co chwile jakies inne opinie i komentarze...Obecnie stosuje jeszcze bcaa i kreatyne i do [...]

Witam już po raz kolejny zwracam się do was o radę. Nie będę się kolejny raz rozpisywał co i jak dla leniwych dodam że trenuję sztuki walki (jako zawodnik kadry polskiej) i od wakacji zabrałem się za wygląd (na siłowni). Głównym założeniem było uwydatnienie mięśni. Waga wiele nie spadła bo zaledwie z 77 na 73. (ale waga puki nie wynosi więcej niż [...]

[...] dół, górę i skos) -Jaką ew. suplementacje wprowadzić? białko/gainer według braków, bcaa przedtreningowo (polecam activlabowe bcaa xtra), w późniejszym czasie kreatyna, może jakiś booster przedtreningowy - ale to też później -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) ryż, makarony, chleb razowy, jaja, twaróg chudy [...]

[...] ten okres na cykl bo miałem mieć luz w robocie) jednak we wtorek jadę na 2 tygodnie w delegację gdzie nie będzie siłki dobrej diety itp. Czy przerwać cykl I zacząć od nowa za dwa tygodnie? Czy brać dalej? Wydaje mi się że powinienem przerwać ale jak przerwać to odblokować ? Jak tak to ile Clomidu jedna tablete zarzucic ? z góry dziek za pomoc.

[...] 45 minut zjadałem sobie przykładowo do 80g ryżu z kurczakiem. Dzisiaj dużo czytałem na ten temat i zastanawiam się czy serek wiejski zaraz po treningu spożyty z carbo ma jakiś sens. Posiadam odżywke białkową WPC lecz chciałem ją spożywać na wieczór pozwala mi na to budżet aczkolwiek jeśli byłaby ona lepszym rozwiązaniem po treningu to [...]

[...] minimum, jem głównie jajka, ser biały, ryby, kotlety wieprzowe i drobiowe, odpuszczam tylko w kwestii owoców, żeby pozyskać niezbędne witaminy ;). Cel treningowy jest jak w temacie: zwiększenie objętości mięśni z naciskiem na górne partie. Jeśli chodzi o staż, to ćwiczyłem ok. 3 miesięcy, po czym niestety nastąpiła wymuszona 3 miesięczna [...]

Bierz smialo izotek. Ja biore juz od pol roku. Wczesniej tak jak ty bralem Tetrasyl ktory pomogl tylko na chwile. Moja dawka izo 20 (moja dermatolog powiedziala, ze lepiej brac mniej a troche dluzej bo efekty uboczne w czasie brania beda sporo slabsze). Z efektow ubocznych nic poza sucha cera i suchymi ustami nie pojawilo sie. Geba juz prawie [...]

[...] dniu wizyty w salonie bede podczas 4 tyg. cyklu kreatynowego dokladnie po 3,5 tyg. Jak wiadomo bede musial sobie zrobic przerwe przynajmniej tydzien(moze 2) od silowni i stad moje pytanie co robic? czy przestac brac kreatyne? czy moze po prostu zmniejszyc dawke do jednej rano na czczo, tak jak to ma miejsce w dniu nietreningowym? pozdrawiam ricko

[...] bez sensu,deka rozkręca sie w ok 6 tyg brania ty chcesz ją brać 8 tyg czyli zaraz potem ją odstawisz.Po dece niezbędne jest hcg.Kolejna sprawa to zupełnie zły dobór środków jak na 1 cykl.Następnie masz 19 lat,a nandrolon czyli deka bardzo namiesza w twojej gospodarce hormonalnej,to jest jeden z niewielu saa który totalnie nie nadaję się do [...]

Witam cel cyklu to jakosciowa masa na koniec redukcja pierwsze 6tyg nastawione na ostrą masówkę kolejne 6 tyg obetne trochę ww w diecie, ale po kolei najpierw ankieta jestem tu nowy... WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:? -udo:70 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. [...]

lece obecnie własnie na genesisie i jest kosa, ale jak nie masz pewnego źródła to nie ryzykuj, genesis wiadomo UG na jakich dawkach lecisz chce narazie samo t3 przed cyklem brac

[...] Jem co 2 godziny kolejne dni podobne makrela, ziemniaki, w puszkach ryby, ser bialy, Nie moge przytyc dlaczego? ani troche nie odczuwam glodu,Niektorzy mi mowia ze jem jak baba, co mam zrobic? Mowia ze nie potrzebnie kupowalem bialko ze lepiej kupic geinera? ( jak cos to mam kase)-koncze juz bialko to niewiem czy kupic nastepne czy tego [...]

no a co z tym bcaa, brac czy nie brac przy masie, jedni mowia ze tylo duze dawki cos dadza inni ze wogole nie warto, a tak sobie pomyslalem ze jak raz na jakis czas robie jakis cykl to mozna cos pomieszac ,ale z drugiej strony jak nie ma sensu to szkoda kasy :)

Ten gosc jest moim hardkorem bierze insuline i nie wie jak brac. Rozpi...l %-) Wbijaj ile wlezie, samotropine beirze sie tak jak pisal wczesniej michal przedewszystkim dlugotrwale, wbrew pozorom nie trzeba jej brac "zawsze" z insulina, moj znajomy przyjmowal ja poltora roku non stop , blisko dwoch lat, koszta na tamte czasu to byla masakra i [...]

gajner okazał się 3 miesiące po terminie nie wiem jak to mogłem kupić :/ Tak czy siak takie odżywki na pewno można brać pół roku więc oddam go w gratisie jak ktoś kupi wszystko reszte. Więc CENA ZA CAŁOŚĆ 140zł ! Białko ponad pół roku ważności Kreatyna około 1,5 rok Zmieniony przez - nowy182 w dniu 2013-01-20 16:38:16 Zmieniony przez - nowy182 w [...]

Witam właśnie zacząłem brać testosterol 250 czy mam brac do tego jakies osłonki? jak tak to jakie? i co najlepsze na odblokowanie i kiedy zacząć brać z góry dzięki za odpowiedzi :D pozdrawiam udanego pakowania